RunningCharlotte: "מבט לעבר המטרות"

אחת האסטרטגיות היעילות ביותר לשמירה על מוטיבציה רץ הוא להגדיר יעד קבוע.

אבל איזו מטרה קבועה חייבת להישאר בחירה אישית. הדבר החשוב ביותר הוא לא להסיט את מבטה מן הנקודה הקבועה.

בין היעדים המועדפים שלי (וזה הכי טוב לעבוד), שניים הם אלה אני ממליץ:

  • הראשון הוא של לחשוב על בריאות. מטרה שגורמת לנו להתמקד ברווחתנו היא בסיסית. ישנם יתרונות רבים שניתן לחוש ברמה הפיזית בעת ריצה. בהחלט צורה טובה יותר, שרירי שרירי יותר, קילוגרמים עודפים בשלב יורד, אבל גם אנרגיה מנטלית רבה יותר ריכוז טוב יותר. שיפור אלה pluses והתמקדות בתחושה של רווחה שניתנה על ידי הספורט בוודאי מכין אותנו היטב, משפר את מצב הרוח ואת המוטיבציה.
  • המטרה הבסיסית השנייה מיוצגת על ידי מינוי קבוע: מרוץ, מרוץ עם חברים, טיול לאירוע ספורט חוצות. לדוגמה, מדברים על הפרויקט הנשי RUN4ME LIERAC, להתחיל עכשיו לחלום LIRAC ביוטי RUN יוני היא דרך מצוינת לשמור על המבט שלך ממוקד. RUN4ME LIERAC היא תוכנית ריצה של נשים, כי מינואר עד יוני מלווה את כל הנשים שרוצות את זה אימון מובנה, בין ריצה וכושר.

אבל בואו נדבר על זה נראה נחוש המאפיין את כולנו רצים. היו פעמים רבות שבהן, במהלך חיי הריצה, הצביעו על כך שכאשר אני רץ, העיניים שלי מכוונות לעבר המטרה.

אבל עד כמה זה חשוב עבור מכונית ספורט כדי לטפל זה נראה?

אימונים כבדים, אוויר פתוח, קור, שמש, זיעה הם כל הגורמים המשפיעים על האזור העדין סביב העיניים.

יתר על כן, אסור לנו לזלזל בפעילות העבודה שלנו במהלך היום. המעבדות Lierac יש למעשה גילו כי האור הכחול של מסכי המחשב שלנו מדגיש שקיות, עיגולים כהים, קמטים סביב העיניים. זה סוג חדש של זיהום פוגע בראייה יכול לגרום כאבי ראש, אלא גם עייפות נפשית וגופנית. יתר על כן, זה מעוות את הייצור של מלטונין, ההורמון המסדיר את השינה.

זו הסיבה מגוון חדש של טיפולים אינטנסיביים לאזור העין LIRAC Diopti הוא מועשר פפטידים המכשול נגד אור כחול, אשר להגן ולהגביל את הנזק שנגרם על ידי אור כחול.

משיתוף הפעולה עם ד"ר סילבי פויגונץ ', מנתח פלסטי אסתטי ב- Hôpital Pitie-Salpêtrière עם 25 שנות ניסיון, מגיע טווח חדש זה המורכב מ -4 טיפולים ספציפיים הפועלים באופן ממוקד על כל הפרעה אסתטית של קווי העין.

  • DIOPTIPOCHE, תיקון של שקיות שומן, מ הרפיה לשימור מים
  • DIOPTIRIDE, תיקון קמטים, מסומן, הבעה, התייבשות

  • DIOPTICERNE, תיקון מעגלים כהים כחולים, חומים, חלולים
  • DIOPTIFATIGUE, תיקון סימני עייפות, עיניים נפוחות, תווי פנים מקומטים, עיניים מעוגלות

    להקדיש את היופי של השלמות לעיניים שלך.

    להיות נחושה עוד יותר.

וידאו: STRALUGANO con Sky Icarus e RunningCharlotte (אַפּרִיל 2020).

Загрузка...

קטגוריות פופולאריות

Загрузка...