חג האהבה: אהבה היא גם עושה ספורט וטיפול בעצמך

יום של יום האהבה זה הזמן הטוב ביותר להחליט לאהוב אחד את השני כי זו הדרך היחידה לאהוב אחרים להיות נאהב, עם זאת לדאוג לעצמם, של גופו, של היופי, על עור הפנים, פגמים קטנים ומה ניתן לשפר.


לעתים קרובות אני רואה נשים שלא מחבבות זו את זו, שמקדישות את חייהן לאחרים, מאבדות קשר עם ישותן, ונשים המתלוננות על חיים שמעולם לא היו רוצים להוביל. היום יותר מתמיד אנחנו צריכים להפוך את הקורס, כאילו יום האהבה זו היתה אמתלה, שיר הלל לאהוב, את עצמך, ולשנות חיים שאינם מספקים אותנו. כמובן, זה לוקח הרבה מאמץ, כוח רצון קצת הערכה עצמית, אבל רק בדרך זו אתה באמת יכול לאהוב את עצמך.

כאן שלוש דרכים פשוטות לטפל בעצמן:
- מציאת זמן לעצמך (בלי להרגיש או להיות אנוכי)
אחרים יכולים לחכות, לפעמים אתה יכול אפילו להגיד לא. אני מכירה רק כמה נשים שמקדישות את חייהם לגברים שלהם, למשפחותיהם ולהשמיד את תשוקותיהם וחלומותיהם. יוצאים לקפה עם חברים, הולכים לקנות שמלה חדשה, לטייל במרכז, פירושו לקחת זמן לעצמך בלי להיות אנוכי.

- האם ספורט לטפל בעצמך (אולי בחברה)
משחק ספורט הוא עוד דרך להתעניין בעצמם. זה אומר שאתה מעוניין בעצמך! בין אם זה הליכה של חצי שעה ביום, שעה במכון הכושר שלוש פעמים בשבוע, קורס שחייה הדבר החשוב ביותר הוא לעשות פעילות גופנית. ספורט עושה לא רק אומר לטפל המראה הפיזי, אלא גם של בריאות, למעשה, זה עוזר לשפר את זרימת הדם, תפקוד הלב על פני זמן מגבלות מחלות לב וכלי דם, את המראה של סוכרת, את העלייה של כולסטרול רע, יתר לחץ דם ומונעת מחלות רבות אחרות. היא גם טובה מאוד לאיכות השינה, התיאבון, הופעת העור, הקומפקטיות של הרקמות באזורים הקריטיים, ולא פחות מכך מצב הרוח: הספורט מגרה את ייצור האנדורפינים, המסייעים לנו להרגיש טוב יותר ומלא אנרגיה. אחד הגירויים יכול להיות מטרה חדשה להיות מושגת, משהו דוחף הגוף והנפש לקראת השגת מטרה זו, הפעלה מחדש של ההתלהבות.
אחת הדרכים באמת לקבל ספורט להיות מוטיבציה יכול להיות שיש מינוי קבוע, אולי עם חבר או קבוצת אימון. זו הסיבה שהוא נולד Run4Me Lierac, עבור נשים ולקדם מצב של רווחה שמתחילה תשמרי על עצמך. פרויקט זה מוקדש למי שרוצה להתאמן יחד עם קבוצה של נשים אשר, החל באמצע ינואר, להיפגש במילאנו וערים איטלקיות אחרות להקדיש את עצמם אליהם! אחריהם אנשי מקצוע בתחום הריצה והכושר, הנשים שנרשמו ללימודים תוכנית יכול להשתתף 20 מפגשי הכשרה בתקופה ינואר - יולי 2017 כולל 13 אימון אימונים, 7 כושר FITNESS ו 4 MAMME אימונים אפילו עם ילדיהם. (מידע והרשמה: www.run4me.it)

- שמור על היופי שלך כל יום (מסתכל על הזמן החולף עם אופטימיות)
לחלחל את העור, לנקות אותו ואת הטון אותו הם כל הרגלי אתה יכול לטפל בעצמך ואהבה. השפעות הזמן החולף חייבות להיות לא מפחידות: הגוף מתוכנן לגיל, אבל זה יכול להיות יפה ולמנוע הזדקנות על ידי יישום טיפולים ממוקדים מדי יום. Lierac חשבה על הנשים שהחליטו לעמוד לפני כולם, לדאוג לעצמם ולאהוב אחד את השני ולהציע להם מגוון רחב של מוצרים כדי לענות על כל צורך.

Lierac הוא n. 1 של מוצרים אנטי אייג 'ינג בצרפת, פורטוגל ואיטליה ומחזיקה את התפקיד השני ברמה האירופית. הנוסחאות מבוססות על המחקר העדכני ביותר ברפואה האסתטית כדי לתקן את הפגמים האסתטיים המופיעים באופן טבעי לאורך זמן. לאישה שמשתמשת בלייראק יש כל מה שהיא צריכה לבנות את שגרת הטיפול המותאם אישית שלך שיוך מוצרים ספציפיים הפועלים באופן ממוקד טיפולים רב מתקנת.

בין אנטי אייג'ינג מוצרים אני ממליץ על המוכר הטוב ביותר PREMIUM אנטי אייג 'עם ריכוז של מורכבים Premium נייד חומצה היאלורונית לתקן את כל סימני ההזדקנות: קמטים, אובדן צפיפות, הרפיה, חריגות של העור כתמים. קו נוסף זה משאיר אותך חסר מילים עם תוצאות מפואר הוא באמת פאר: עשיר ו קטיפתי אנטי אייג 'ינג כי מיד מחליקה ומשפר את מרקם העור. עם ריכוז גבוה של קומפלקס D-Glyox הוא מפעיל מחדש את מנגנוני הנעורים של העור. ולבסוף, אבל רק כאן (אם אתה הולך לאתר הרשמי אתה באמת למצוא מוצרים עבור כל צורך), אני מציג את הקו LIFTISSIME עם קמטים נגד קמטים, מזין ו redensifying.

ועכשיו, להפוך את עצמך יפה וללכת לחגוג את חג האהבה!

וידאו: שטח הפקר. עונה 1 - סקסטורשן - סחיטה מינית, המלכודת שמפילה גולשים תמימים ברשת (אוֹקְטוֹבֶּר 2019).

Загрузка...

קטגוריות פופולאריות

Загрузка...