יוגה, הטבות ותרגילים אהובים גם על ידי הכוכבים

אלסנדרה אמברוסיו, בר רפאלי, מירנדה קר, ג'יזל בינדכן, ג'סיקה אלבה הם מתרגלים את זה באופן קבוע. הם הלכו בעקבות מדונה, סטינג, גווינת פלטרו, אומה תורמן. יוגה היא גם יותר ויותר פופולרי עם סלבריטאים. ולהמשיך לעשות גולים. לאחרונה, למשל, ב יוגה סיור, המוצע על ידי אני אשה בווילות הנפלאות של פאי, הם התקרבו לתרגול לורה מרינוני, פאולה מאוגרי, אנדריאה בוסקה, ג 'וליה Bevilacqua ה מרטינה קולומברי.

כולם מחפשים את דרכו והמורה או המורה המלווה אותו במסע. זה לא תמיד קל למצוא את היוגה האידיאלית, אבל הדבר החשוב הוא לנסות את זה. "תגיד לי איך אתה נושם ואני אגיד לך איזה יוגה אתה", יכול להיות את הסיסמה, כי כל דבר יוגה סובב סביב הנשימה. נראה כי בעולם יש לפחות 155 שיטות יוגה וכ 60 מיליון מתרגלים. L 'האטה יוגה עם עמדות שלה (הידוע גם בשם אסאנות) הוא הבסיס של משמעת זו מתגאה מעל 5,000 שנים. קבוצה של תרגילים לגוף, אבל גם את הנפש, מאוחדת על ידי קצב הנשימה. כמו ההבראה של השמש, תרגול היוגה הידוע ביותר ללא ספק: רצף של תנוחות שיש להניח על ידי סינכרון תנועות ונשימה.

כל תנוחה "ערוצים" את האנרגיה של הגוף, את פראנה. ואת פראניאמה היא מערכת של טכניקות נשימה אשר מאפשר הצטברות ושימוש של פראנה. לכן, על ידי שליטה על הנשימה, המתרגל מסוגל לטהר את הגוף ואת הנפש. המטרה: להרגיש טוב יותר עם עצמך, להירגע כדי להתחדש ולהרהר.

מקורות היוגה ניתן לייחס את הטקסטים של Vedas, במיוחד ב edagveda, שם נאמר כי יוגה יש את המשימה של ההצעה לגברים "לרתום" את המחשבות שלהם חי להקדיש אותם עם כישרון לפעילויות דתיות ורוחניות.

משתתפים בפסטיבל יוגה ברומא

לעתים קרובות מאוד, עם זאת, יוגה במערב מוגבל לתרגל יוגה של עמדות, מתמקדת רק על ההיבט התעמלות, כמו יוגה כוח או בייקרם יוגה. בעוד היוגה היא "אורח חיים" אשר מתבצע יום אחר יום, עם קביעות סבלנות רבה. מביאים אותו, כגישה, לתוך חיי היומיום.

רגע של פסטיבל יוגה במילאנו

אין נוסחת קסם או יוגה אידיאלי. כל אחד חייב, במודעות, למצוא את דרכו. העצה לכולם היא לנסות להתנסות. אולי לוקח לקח באחד מבתי הספר הרבים או בהשתתפות באירועים ומפגשים "רצויים". אם יוגה מתורגל באופן קבוע, אחרי הכל, זה כבר נבדק באופן נרחב, עוזר לך להישאר בכושר, לשמור ולהרגיש צעירים.

עם האביב למשל, את ההצעות של המניה YogaFestival, הרשת העיקרית באיטליה, המוקדש משמעת זו. המינוי הראשון הוא בצ 'זנה, שבת 2 ו יום ראשון 3 אפריל, בתוך המהדורה הראשונה של פסטיבל מזון בריאות. תוכנית הכיתה הפתוחה למתחילים ופגישות עם המורים בתריסר בתי ספר מוסמכים.

לאחר מכן, ב 7 ו - 8 במאי, המוזיאון הלאומי למדע וטכנולוגיה של מילאנו יארח את המהדורה הראשונה של YogaFestival Bimbi בעוד ב 4 ו 5 יוני יהיה על הבמה YogaFestival הילס Euganean.

הלוגו של יום היוגה הבינלאומי

21 ביוני במקום זאת, גיוס כללי עבור השני יום בינלאומי של יוגה. הוקמה על ידי האו"ם בדצמבר 2014 על ההצעה של ראש ממשלת הודו נארנדרה מודי. מסיבה גדולה עם פגישות חינם מפגשים בכל רחבי העולם, וכמובן, בכל רחבי איטליה. בין היוזמות המקהלה יהיה גם לילה לבן של יוגה כי במהדורה האחרונה ראו 3600 בני אדם המתרגלים באותו זמן, בלילה, בכל מקום מהצפון למרכז, לדרום כדי לקרוא: Yogasutra של פטנג'אלי. חי במחצית השנייה של המאה ה -2 לפנה"ס, כתב פטנג'אלי את 195 האמרות הקצרות של יוגאסוטרה, וכנראה גם מחבר של דקדוק ואחד על רפואה.

והכוכבים מברכים את השמש: גלריית הכוכבים המתרגלים יוגה

Загрузка...

קטגוריות פופולאריות

Загрузка...